Reformer Pilates
Foundations Program
Reformer Pilates verstehen - statt einfach nur nachzumachen.
9 Sessions. 7 feste Plätze. Start: 30. Mai
Was ist das Foundations Program?
Ein strukturierter Einstieg in Reformer Pilates —
für alle, die nicht einfach nur mittrainieren,
sondern wirklich verstehen möchten.
Das Programm hilft dir, eine saubere Grundlage für Technik, Kontrolle, Atmung und Bewegungsausführung aufzubauen.
Warum das Foundations Program?
Viele starten mit Reformer Pilates und wissen lange nicht, ab wann sie sich „gut genug“für mehr als Beginner Classes fühlen.
Genau dafür haben wir dieses Programm entwickelt. Damit du nicht einfach nur Übungen wiederholst —sondern wirklich verstehst, was du tust.
Du lernst:
Grundlagen des Reformers
saubere Bewegungsausführung
bewusste Atmung & Powerhouse
Kontrolle und Technik
Körperausrichtung & Haltung
Strukturierter Aufbau mit Progression
Präzision in der Bewegung
studio encore. ist ein Pilates- & Yoga-Studio im Duisburger Innenhafen — gegründet von zwei Freundinnen mit der Vision, einen Ort zu schaffen, an dem du genau so kommen kannst, wie du bist. Come as you are.
Für uns geht es um körperliche und mentale Gesundheit. Wir möchten eine Community schaffen für Menschen, die sich selbst wieder priorisieren und bewusst Zeit für sich nehmen möchten.
Mehr als ein klassisches Pilates-Studio — sondern ein Ort, der verbindet, bewegt und Menschen zusammenbringt.